குடலை சுத்தப்படுத்தும் உணவுகள்: அவசியம் படிக்கவும்

ஒருவரது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு குடல் சுத்தமாக இருப்பது அவசியம், ஏனெனில் அப்பொழுது தான் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை குடல் உறிஞ்சும். இல்லையென்றால் ஆரோக்கியமில்லாத உணவுகள் உறிஞ்சப்படாமல் குடலில் தங்கி தேவையில்லாத பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்திவிடும். எனவே குடலை...

உங்களது மலம் எந்த நிறத்தில் உள்ளது: ஆரோக்கியத்தை காட்டிக் கொடுக்கும்

ஒருவரது கழிக்கும் மலத்தின் நிறம், அமைப்பு மற்றும் திடநிலை போன்றவற்றை கொண்டு உடல் ஆரோக்கியத்தை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். இறுக்கமான மலம் உங்கள் மலம் மிகவும் இறுக்கமாகவும், வெளியே வர முடியாத அளவுக்கு கெட்டியாகவும் இருந்தால்...

உங்களுக்கு வயதாகி விட்டது! வெளிக்காட்டும் அறிகுறிகள் இதுதான்

பொதுவாக ஒரு சிலர் வயதான நபரை போன்றும், ஒரு சிலர் வயது குறைவான நபரை போன்றும் தோற்றமளிப்பார்கள். ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, மரபியல் காரணிகளை விட வெளிப்புற காரணிகளின் காரணமாக வயதின் தோற்றம் அதிகரித்துக் காட்டப்படுவதாக...

வீட்டில் இருக்கும் இந்த சமையலறை பொருள் உயிரையே பறிக்குமாம்!

நமது வீட்டின் சமையலறையில் இருக்கும் பொருளான கசகசாவில் ஆரோக்கியம் சார்ந்த விடயங்கள் இருப்பதுடன், உயிரையே பறிக்கும் ஆபத்து குணங்களும் அடங்கியுள்ளன. கசகசாவினால் உண்டாகும் பக்க விளைவுகள், ஆபத்துகள் குறித்து இங்கு காண்போம். சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் கசகசாவிலிருந்து...

இது என்ன தெரியுமா? இதனை தொடர்ந்து 3 மாதம் எடுத்தால், அனைத்து நோய்களும் மாயமாய் மறைந்து போகும் தெரியுமா..?

உலகில் சுமார் 70% குழந்தைகள் வைட்டமின் டி குறைபாட்டினால் தினமும் அவஸ்தைப்படுவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உடலின் அத்தியாவசிய செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் டி மிகவும் இன்றியமையாதது. இது பல நோய்களான புற்றுநோய், இதய நோய்...

பானைப்போல் இருக்கும் தொப்பையை கரைக்க வேண்டுமா? இதை இரவில் மட்டும் குடிங்க

இன்றைய காலத்தில் தொப்பை குறைப்பது என்பது பெரும் சவாலாகவே உள்ளது. இதற்காக நம்மில் பலரும் ஜிம்மிற்கு சென்று தொப்பை குறைக்க நேரத்தை வீண் செலவு செய்வதுண்டு. இப்படி பெரும்பாடுப்பட்டு தொப்பை குறைக்க வேண்டும் என்ற...

இதை படித்தால் எலுமிச்சை தோலை தூக்கி போட மாட்டீங்க!

எலுமிச்சை பழத்தில் சத்துக்கள் இருப்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் அதன் தோலிலும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் சத்துக்கள் இருப்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? நம் முன்னோர்கள் கூட எலுமிச்சைப்பழங்களை தோலுடன் சிறுதுண்டுகளாக வெட்டி, உப்புநீரில் ஊறவைத்து...

தாங்க முடியாத வாயுத்தொல்லையா? இதோ மருத்துவம்

வாயு உடலைவிட்டு வெளியேறாத நிலையில் உப்பி உட்பகுதியை அழுத்த ஆரம்பித்துவிடும் குடலைப்பெருகச்செய்து வலியுணர்வை ஏற்படுத்தும். வயிற்றில் உள்ள நரம்புகள் புடைத்துக்கொள்ளும் வாயுவானது வயிற்றின் மேல்பகுதிக்கு வரும்பொழுது டயாஃப்யரம் ( diaphragm) என்று சொல்லக்கூடிய உதரவிதானம்...

தினமும் இந்த இரண்டையும் ஒண்ணா கலந்து குடிச்சா தொப்பை காணாம போயிடும்!

ஒருவரது உடல் எடை மற்றும் தொப்பையைக் குறைப்பதற்கு பல ஜூஸ்கள் உதவியாக இருக்கும். அதில் சிறப்பான ஒரு ஜூஸ் தான் கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு ஜூஸ். இந்த ஜூஸ் கலவை உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள்,...

தினமும் அரிசி உணவை எடுத்து கொள்பவரா நீங்கள்? கண்டிப்பா தெரிஞ்சுகோங்க

நாம் அரிசி உணவுகளைச் சாப்பிட பழகிவிட்டோம். அதனால், அரிசி கெட்டது என்பது கிடையாது. பாலிஷ் செய்யப்பட்ட அரிசியைச் சாப்பிடுவதால் பலன்கள் கிடைக்க போவதில்லை. பாலிஷ் செய்யப்படாத கைக்குத்தல் அரிசி நல்லது. எல்லா நாளும் அரிசியை...

Follow us

18,925FansLike
2,507FollowersFollow
16,600SubscribersSubscribe

Latest news